PREGUNTAS FRECUENTES
Tú preguntas, yo respondo
Elegir Psicoterapeuta es como elegir pareja: la química y la confianza son una combinación esencial para una relación exitosa.
Además, es importante poner atención a la preparación académica y la trayectoria profesional del terapeuta para saber que estás en manos de alguien con experiencia.
¿Tienes preguntas? Consulta algunas de las respuestas a las preguntas más frecuentes relacionadas con la psicoterapia.
¿QUÉ ENFOQUE PSICOLÓGICO UTILIZAS?
Creo que cada enfoque psicológico tiene algo útil qué brindarnos y podemos beneficiarnos al combinar las técnicas necesarias desde una perspectiva integradora.
Por mencionar algunos de los modelos que manejo, en diferentes niveles:
del enfoque analítico - Terapia de relaciones objetales
del enfoque humanista-existencial - Terapia Gestalt, Logoterapia
del enfoque cognitivo-conductual - Terapia Racional Emotivo Conductual
del enfoque sistémico - Terapia Estructural, Terapia Boweniana, Terapia Contextual, Terapia Transgeneracional
¿CUÁNTO TIEMPO DURA CADA SESIÓN DE TERAPIA?
Cada sesión dura aproximadamente 50 minutos, aunque dependiendo de cada caso, podemos extendernos un poco y apelo a tu paciencia porque eso podría afectar la puntualidad por algunos minutos extra.
¿CUÁNTO TIEMPO EN TOTAL DURA EL TRATAMIENTO?
La duración del proceso terapéutico es incierta, porque depende de cada caso en particular, según el tema a trabajar, las metas por alcanzar, la frecuencia de las sesiones, la constancia y compromiso para hacer las tareas, y la disposición para aplicar lo aprendido en sesión a la vida diaria. Puede ser desde 20 o 30 sesiones para terapia breve y más de 60 para resultados óptimos en temas más profundos.
¿AFECTA LA EFICACIA CUANDO ES TERAPIA EN LÍNEA?
La diferencia estriba en la sensación humana de proximidad que para algunas personas puede variar al tener reuniones virtuales, además de que la teleterapia puede llegar a requerir cierta creatividad del terapeuta para implementar ejercicios vivenciales a distancia cuando lleguen a requerirse. Sin embargo, la eficacia puede ser igual, con la ventaja de poder estar en cualquier lugar geográfico sin tener que trasladarse o residir en el mismo país. Incluso, podemos tener terapia de pareja o familiar estando todos en ubicaciones distintas.
La tecnología nos acerca.